做小红书，半个月没正反馈就坚持不下去了？
昨天在小红书会员群里，看到几位小伙伴在讨论，忍不住就说了一下自己做媒体的感受：野生运营做了5年了，天天做，没有一天懒觉，心里的念头就是熬死同领域对手。
没有正反馈就坚持不下去，很正常，这是顺人性，同时也是人性的bug。
我一直以来很同意一点，就是：
如果你想做好运营，你得顺应人性；如果你想运营好自己，你得逆着人性。
………………
举个例子，很多人知道我从140斤减了50斤（目前86~88斤），当时要天天做运动，我也很痛苦啊，但我怎么做的？
当时我每天想到要下楼跑步，就会很想犯懒。
为了应对自己犯懒，我怎么办呢？
我每天睡前就把第二天运动要穿的衣服裤子鞋子袜子全部放在床边，调了3个闹钟，每个闹钟至少距离10米，这个关闹钟的距离，足够让我精神起来了。
精神后了就把衣服穿上，到了这里，有时候还是会给自己找理由，比如下雨了是不是能不锻炼，不行，因为雨衣就在门口了，而且家门口就是24小时的运动房，雨衣的兜子里就是健身卡。
如果跑步，我要坚持跑3圈，才能达到基本运动量，消耗掉当天计划的卡路里，但跑一圈半，我可能就会非常难受，这个要怎么克服掉？
我想到，在一圈半的位置有一个卖水的小卖部，我可以先停一下，去那里买一瓶水和老板聊一会天，歇10分钟，然后再跑……
你看，我会把我每次运动中会经历的所有困难都提前想到，然后对应解决方案也要想清楚，因为你有解决方案了，心理的不确定感就会消失了，相应你就不会有借口了，你就会按照脑子里规划的去在现实世界里执行一遍。
以上，就是我做运动中间可能会遇到的困难，那可以：
遇到什么困难，提前想出来，并想好应对方法。
…………
另外，还有一个心法，在没有马上会有正反馈的事上，给自己设置一些必要的正反馈。
人生不是线性，而是螺旋式上升，包括做事情一样。
还是一减肥为例，很多人吧，觉得我最近吃的很干净、运动也做了，结果一称体重，不降反升，然后就开始怀疑人生了，要知道数字不代表一切，会出现一些误差。
除此之外，也有可能是其他变量发生了变化，比如最近你最近睡眠不太好，或者身体存水情况比较严重，当然还有一个好的情况，就是你的脂肪变成了肌肉，那自然体重会上升，这是好事。
在职场和学东西也是一样的，过程不是说，你一直做，你就会往前面冲冲冲。
昨天在小红书会员群里，看到几位小伙伴在讨论，忍不住就说了一下自己做媒体的感受：野生运营做了5年了，天天做，没有一天懒觉，心里的念头就是熬死同领域对手。
没有正反馈就坚持不下去，很正常，这是顺人性，同时也是人性的bug。
我一直以来很同意一点，就是：
如果你想做好运营，你得顺应人性；如果你想运营好自己，你得逆着人性。
………………
举个例子，很多人知道我从140斤减了50斤（目前86~88斤），当时要天天做运动，我也很痛苦啊，但我怎么做的？
当时我每天想到要下楼跑步，就会很想犯懒。
为了应对自己犯懒，我怎么办呢？
我每天睡前就把第二天运动要穿的衣服裤子鞋子袜子全部放在床边，调了3个闹钟，每个闹钟至少距离10米，这个关闹钟的距离，足够让我精神起来了。
精神后了就把衣服穿上，到了这里，有时候还是会给自己找理由，比如下雨了是不是能不锻炼，不行，因为雨衣就在门口了，而且家门口就是24小时的运动房，雨衣的兜子里就是健身卡。
如果跑步，我要坚持跑3圈，才能达到基本运动量，消耗掉当天计划的卡路里，但跑一圈半，我可能就会非常难受，这个要怎么克服掉？
我想到，在一圈半的位置有一个卖水的小卖部，我可以先停一下，去那里买一瓶水和老板聊一会天，歇10分钟，然后再跑……
你看，我会把我每次运动中会经历的所有困难都提前想到，然后对应解决方案也要想清楚，因为你有解决方案了，心理的不确定感就会消失了，相应你就不会有借口了，你就会按照脑子里规划的去在现实世界里执行一遍。
以上，就是我做运动中间可能会遇到的困难，那可以：
遇到什么困难，提前想出来，并想好应对方法。
…………
另外，还有一个心法，在没有马上会有正反馈的事上，给自己设置一些必要的正反馈。
人生不是线性，而是螺旋式上升，包括做事情一样。
还是一减肥为例，很多人吧，觉得我最近吃的很干净、运动也做了，结果一称体重，不降反升，然后就开始怀疑人生了，要知道数字不代表一切，会出现一些误差。
除此之外，也有可能是其他变量发生了变化，比如最近你最近睡眠不太好，或者身体存水情况比较严重，当然还有一个好的情况，就是你的脂肪变成了肌肉，那自然体重会上升，这是好事。
在职场和学东西也是一样的，过程不是说，你一直做，你就会往前面冲冲冲。