有个相当冷门的知识：
很多体态问的根源，藏在脚上。
你以为腰痛是因为久坐，但还有个被忽视的原因是：
你穿错了鞋。
下肢力线一旦歪掉，整个身体也会变得不平衡。
腰痛、肩胛骨痛、左右肌肉不对称、X型腿O型腿，
本质上都是下肢力线歪了的连锁反应。
下肢力线为啥会歪？
因为足弓支撑能力已经废掉了。
罪魁祸首就是天天穿的运动鞋。
不是说运动鞋不好，而是跑步鞋是为跑步设计的，篮球鞋是为打球设计的。
平时走路穿它们，就是在主动削弱足底力量。
缓震越好，足弓越弱。
正确做法很简单：平时穿平底鞋，那种能让脚掌感受到地面的鞋，运动的时候再穿专业鞋。
出海/自媒体/运营
很多体态问的根源，藏在脚上。
你以为腰痛是因为久坐，但还有个被忽视的原因是：
你穿错了鞋。
下肢力线一旦歪掉，整个身体也会变得不平衡。
腰痛、肩胛骨痛、左右肌肉不对称、X型腿O型腿，
本质上都是下肢力线歪了的连锁反应。
下肢力线为啥会歪？
因为足弓支撑能力已经废掉了。
罪魁祸首就是天天穿的运动鞋。
不是说运动鞋不好，而是跑步鞋是为跑步设计的，篮球鞋是为打球设计的。
平时走路穿它们，就是在主动削弱足底力量。
缓震越好，足弓越弱。
正确做法很简单：平时穿平底鞋，那种能让脚掌感受到地面的鞋，运动的时候再穿专业鞋。
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