甚至有时候你做的越多，还会倒退，也是符合螺旋式上升规律（举个人体的例子，你要跳的起来，可能需要先做一点深蹲），这非常形象吧，我也经常用这种心理暗示给自己积极的提醒，是非常有效的。
当然还有更多情况是，正负反馈都没有，那我们就有必要给自己设置一些小反馈。
我自己不是有一个读书会嘛（野生读书会），每个月会带领大家读1本书，其实每次读完书，更多的感觉都是没什么感觉，没有感觉自己的生活发生了什么变化，自己更是一丁丁进步也没有。
但我不会着急，也不会觉得可惜，就单纯静下心，好好把这次的读书笔记写完，然后在接下来的时间里遇到新问题时，我就会联想，最近看的这几本里提到的哪些思路，我可以用起来。
从刻意到随意，脑子里的神经元也需要一个长出来和固化的过程。
眼前看似没有太大反馈的事，我会给自己建立一个最简单正反馈是，就是在心理建立一种存钱机制，这件事我又往我的“个人存钱罐”存了一些。
我的这些存钱罐子我有4个分类，技能、情绪、身体健康、人际关系……
某一件事存进去的钱，可能是5分，也可能是1角，也有可能是1元。
等到需要的时候，说不定就能零存整取了，我经常这样对自己说，不见得所有事情都要有反馈，都立即有反馈，人生需要慢慢来。
当然还有更多情况是，正负反馈都没有，那我们就有必要给自己设置一些小反馈。
我自己不是有一个读书会嘛（野生读书会），每个月会带领大家读1本书，其实每次读完书，更多的感觉都是没什么感觉，没有感觉自己的生活发生了什么变化，自己更是一丁丁进步也没有。
但我不会着急，也不会觉得可惜，就单纯静下心，好好把这次的读书笔记写完，然后在接下来的时间里遇到新问题时，我就会联想，最近看的这几本里提到的哪些思路，我可以用起来。
从刻意到随意，脑子里的神经元也需要一个长出来和固化的过程。
眼前看似没有太大反馈的事，我会给自己建立一个最简单正反馈是，就是在心理建立一种存钱机制，这件事我又往我的“个人存钱罐”存了一些。
我的这些存钱罐子我有4个分类，技能、情绪、身体健康、人际关系……
某一件事存进去的钱，可能是5分，也可能是1角，也有可能是1元。
等到需要的时候，说不定就能零存整取了，我经常这样对自己说，不见得所有事情都要有反馈，都立即有反馈，人生需要慢慢来。