书名：《我们为何无聊》
——这种看似无害的负面情绪，究竟会给我们的健康和生活带来哪些影响？
作者：詹姆斯·丹克特 约翰·D.伊斯特伍德
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #情绪 #个人生活
原书亮点
1. 本书作者詹姆斯.丹克特和约翰·D. 伊斯特伍德，分别是是加拿大滑铁卢大学心理学教授，加拿大认知神经科学首席科学家，以及约克大学心理学副教授，是临床心理学专家，本书是他们多年来对于“无聊”这一心理现象的研究总结。
2. 在书中，两位作者从无聊的历史谈起，对这种看似无伤大雅的消极心理的起因，形成机制，判断标准以及带来的伤害进行了剖析，并提出了一套细致可行的预防方案。
听书亮点
1. 听完本书，你将了解到:为什么那些更具备成功潜质的人，对无聊情绪有更强的免疫力
2. 为什么注意力涣散，暴饮暴食，抑郁症，甚至犯罪，都可能是无聊带给我们的严重伤害？
3. 为了摆脱无聊，我们为什么要求助于内啡肽，而非多巴胺？
📡音频：点击收听
——这种看似无害的负面情绪，究竟会给我们的健康和生活带来哪些影响？
作者：詹姆斯·丹克特 约翰·D.伊斯特伍德
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #情绪 #个人生活
原书亮点
1. 本书作者詹姆斯.丹克特和约翰·D. 伊斯特伍德，分别是是加拿大滑铁卢大学心理学教授，加拿大认知神经科学首席科学家，以及约克大学心理学副教授，是临床心理学专家，本书是他们多年来对于“无聊”这一心理现象的研究总结。
2. 在书中，两位作者从无聊的历史谈起，对这种看似无伤大雅的消极心理的起因，形成机制，判断标准以及带来的伤害进行了剖析，并提出了一套细致可行的预防方案。
听书亮点
1. 听完本书，你将了解到:为什么那些更具备成功潜质的人，对无聊情绪有更强的免疫力
2. 为什么注意力涣散，暴饮暴食，抑郁症，甚至犯罪，都可能是无聊带给我们的严重伤害？
3. 为了摆脱无聊，我们为什么要求助于内啡肽，而非多巴胺？
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