书名：《延迟满足》
——为什么延迟满足这么难？怎么提升自控力？
作者：[美] 沃尔特·米歇尔
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #自控力 #自我提升
这本书能为你
1. 补充经典自控力实验“棉花糖实验”的细节。
2. 揭示延迟满足相关的大脑机制和心理过程，了解为什么延迟满足这么难。
3. 给你几个提高自控力的具体方法，帮你锻炼自己的意志力。
适合谁听
1. 对人的自控能力感到好奇，想要提高自己延迟满足能力的人。
2. 对“棉花糖实验”感兴趣，想要知道更多实验相关细节的人。
3. 希望与家人、朋友一起分享启发的人。
📡音频：点击收听
——为什么延迟满足这么难？怎么提升自控力？
作者：[美] 沃尔特·米歇尔
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #自控力 #自我提升
这本书能为你
1. 补充经典自控力实验“棉花糖实验”的细节。
2. 揭示延迟满足相关的大脑机制和心理过程，了解为什么延迟满足这么难。
3. 给你几个提高自控力的具体方法，帮你锻炼自己的意志力。
适合谁听
1. 对人的自控能力感到好奇，想要提高自己延迟满足能力的人。
2. 对“棉花糖实验”感兴趣，想要知道更多实验相关细节的人。
3. 希望与家人、朋友一起分享启发的人。
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