书名：《疾痛的故事》
——为什么说疼痛无法避免，而痛苦可以选择？
作者：[美] 凯博文
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #医疗 #自我提升
这本书能为你
1.提供理解疾痛的新视角，帮你区分“疼痛”和“痛苦”，认识到疼痛虽无法避免，但我们可以选择如何面对它，从而减轻痛苦对生活的侵蚀。
2.呈现应对慢性疼痛、衰弱和耻辱感的有效策略，如观察疼痛、接受衰弱现状、合理分配精力、通过连接和暴露减轻耻辱感，助力你在困境中找到生活的平衡点。
3.传授倾听、转译、诠释三种治疗技巧，使你能从语言、观念和关系层面帮助身边受疾痛困扰的人更好地组织疾痛经验，增强面对生活挑战的韧性。
适合谁听
1.正在经历慢性疼痛、身心疲惫或因疾病感到耻辱，希望找到应对方法的人。
2.想提升对疾痛的理解，以便更好地支持和帮助身边受疾痛困扰之人的照护者。
3.希望提前储备应对痛苦的智慧，以更坦然的心态面对未来的读者。
📡音频：点击收听
——为什么说疼痛无法避免，而痛苦可以选择？
作者：[美] 凯博文
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #医疗 #自我提升
这本书能为你
1.提供理解疾痛的新视角，帮你区分“疼痛”和“痛苦”，认识到疼痛虽无法避免，但我们可以选择如何面对它，从而减轻痛苦对生活的侵蚀。
2.呈现应对慢性疼痛、衰弱和耻辱感的有效策略，如观察疼痛、接受衰弱现状、合理分配精力、通过连接和暴露减轻耻辱感，助力你在困境中找到生活的平衡点。
3.传授倾听、转译、诠释三种治疗技巧，使你能从语言、观念和关系层面帮助身边受疾痛困扰的人更好地组织疾痛经验，增强面对生活挑战的韧性。
适合谁听
1.正在经历慢性疼痛、身心疲惫或因疾病感到耻辱，希望找到应对方法的人。
2.想提升对疾痛的理解，以便更好地支持和帮助身边受疾痛困扰之人的照护者。
3.希望提前储备应对痛苦的智慧，以更坦然的心态面对未来的读者。
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