“知行合一”这事儿，大家都懂，真能做到的没几个。
比如——
你知道要戒色，但是一看到美女就忍不住；
你知道情绪要稳定，但一急就破防。
说白了，人都这样，
脑子清醒，身体摆烂。
怎么破？👇
1. 别想太远，先开始，就一小步，比如打开电脑算写作、换衣服算健身。
2. 别太恨自己，偶尔摆烂就摆，关键是别全盘放弃。
3. 给点即时奖励，干完一件事，可以偶尔“爽一下”。
完美不可能，但只要开始动，就已经赢一大半人了。
出海/自媒体/运营👇
https://t.me/yunying23
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你知道情绪要稳定，但一急就破防。
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2. 别太恨自己，偶尔摆烂就摆，关键是别全盘放弃。
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