书名：《这书能让你戒烟》
——烟戒不掉的原因除了对尼古丁的生理依赖之外，更重要的是对香烟的心理依赖。
作者：[英]亚伦·卡尔
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #戒烟 #个人生活
只看书名，估计很多吸烟人士都会表示不屑：戒烟这事多难啊，就凭一本书就能让人戒烟？八成是骗人的吧？还真不是。这本书从它第一次出版到现在，已经畅销了25年，拥有900多万册的全球销量。
你将听到：
1.导致吸烟上瘾的两大原因是什么？
2.为什么市面上一些常见的戒烟方法效果并不好？
3.“轻松戒烟法”里包含哪些方法让戒烟变得简单？
4.在劝他人戒烟时有哪些技巧？
📡音频：点击收听
📚电子书：下载
——烟戒不掉的原因除了对尼古丁的生理依赖之外，更重要的是对香烟的心理依赖。
作者：[英]亚伦·卡尔
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #戒烟 #个人生活
只看书名，估计很多吸烟人士都会表示不屑：戒烟这事多难啊，就凭一本书就能让人戒烟？八成是骗人的吧？还真不是。这本书从它第一次出版到现在，已经畅销了25年，拥有900多万册的全球销量。
你将听到：
1.导致吸烟上瘾的两大原因是什么？
2.为什么市面上一些常见的戒烟方法效果并不好？
3.“轻松戒烟法”里包含哪些方法让戒烟变得简单？
4.在劝他人戒烟时有哪些技巧？
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