1. 上瘾与情绪高涨的快乐无关，而与逃脱情绪低落的痛苦有关。
2. 从越战归国士兵这个案例中就能看出，人们所处的环境改变后，原来的瘾常常也会随之消失。
3. 以适度喝酒的方式戒断酒瘾的人与以滴酒不沾的方式做到这点的一样多。这进一步证明了，产品本身并非致瘾的根源。
4. 当令人痛苦的生活环境发生改变且当事人不再企图逃避现实或是学会更好地应对痛苦之后，很多人的有害上瘾行为都会趋于缓和，并最终戒瘾。
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2. 从越战归国士兵这个案例中就能看出，人们所处的环境改变后，原来的瘾常常也会随之消失。
3. 以适度喝酒的方式戒断酒瘾的人与以滴酒不沾的方式做到这点的一样多。这进一步证明了，产品本身并非致瘾的根源。
4. 当令人痛苦的生活环境发生改变且当事人不再企图逃避现实或是学会更好地应对痛苦之后，很多人的有害上瘾行为都会趋于缓和，并最终戒瘾。
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