书名：《我们与生俱来的七情》
——法国幸福心理学权威分享给你四种情绪管理方法，带你重新认识负面情绪。
作者：[法]弗朗索瓦·勒洛尔、克里斯托弗·安德烈
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #职业发展 #健康
你是否经常因为控制不住自己的情绪而深感烦恼？经常对自己亲近的人乱发脾气，事后又懊悔不已？
情绪，是我们与生俱来的伴侣。只不过，我们对这位“朋友”太缺乏了解，所以，总是不能与它和平共处。很多时候，我们沦为情绪的奴隶，不仅被负面情绪搅扰得身心疲劳，而且还引发了许多人际关系上的问题。那么，面对负面情绪，我们就真的束手无策吗？答案当然是否定的！
你将听到：
1.人的基本情绪有哪些？为什么它们难以控制？
2.心理上的自驾驶模式是怎么一回事？
3.负面情绪一定都具有破坏性吗？
4.进行有效的情绪管理，应该注意点什么？
5.进行情绪演练是怎样的过程？
📡音频：点击收听
——法国幸福心理学权威分享给你四种情绪管理方法，带你重新认识负面情绪。
作者：[法]弗朗索瓦·勒洛尔、克里斯托弗·安德烈
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #职业发展 #健康
你是否经常因为控制不住自己的情绪而深感烦恼？经常对自己亲近的人乱发脾气，事后又懊悔不已？
情绪，是我们与生俱来的伴侣。只不过，我们对这位“朋友”太缺乏了解，所以，总是不能与它和平共处。很多时候，我们沦为情绪的奴隶，不仅被负面情绪搅扰得身心疲劳，而且还引发了许多人际关系上的问题。那么，面对负面情绪，我们就真的束手无策吗？答案当然是否定的！
你将听到：
1.人的基本情绪有哪些？为什么它们难以控制？
2.心理上的自驾驶模式是怎么一回事？
3.负面情绪一定都具有破坏性吗？
4.进行有效的情绪管理，应该注意点什么？
5.进行情绪演练是怎样的过程？
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