书名：《不原谅也没关系》
——帮你走出原生家庭的创伤阴影
作者：[美] 皮特·沃克
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #个人生活 #自我提升
这本书能为你
1. 带你了解复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）的起因、症状和类型，剖析不健康的原生家庭会给一个人带来怎样的心理阴影和问题行为，治愈那些被自己忽略的心理创伤。
2. 提供一系列有效的自我疗愈工具，包括如何缩减内心批判者、如何重建情绪智力、如何挑选适合自己的心理治疗师，帮助你打破情绪、思维和身体层面的恶性循环。
适合谁听
1. 对原生家庭、心理创伤等话题感兴趣的人。
2. 对心理自助类书籍感兴趣的人。
3. 想要和朋友、家人一起分享启发的人。
📡音频：点击收听
——帮你走出原生家庭的创伤阴影
作者：[美] 皮特·沃克
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #个人生活 #自我提升
这本书能为你
1. 带你了解复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）的起因、症状和类型，剖析不健康的原生家庭会给一个人带来怎样的心理阴影和问题行为，治愈那些被自己忽略的心理创伤。
2. 提供一系列有效的自我疗愈工具，包括如何缩减内心批判者、如何重建情绪智力、如何挑选适合自己的心理治疗师，帮助你打破情绪、思维和身体层面的恶性循环。
适合谁听
1. 对原生家庭、心理创伤等话题感兴趣的人。
2. 对心理自助类书籍感兴趣的人。
3. 想要和朋友、家人一起分享启发的人。
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