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2025/01/27 13:02

书名：《你是你吃出来的》
——如何吃得营养，又不麻烦？
作者：夏萌
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #医药卫生 #自然科学
这本书能为你
1.分析为什么现在会有这么多和饮食有关的问题。
2.介绍“吃对食物”的营养标准是什么。
3.提供一个实操方法：上班族一日三餐该怎么吃？
适合谁听
1.关注健康饮食，想要改善自身饮食习惯的朋友。
2.上班族，尤其是饮食不规律、多依赖食堂和外卖的职场人。
3.希望通过学习营养知识提升生活品质的朋友。
📡音频：点击收听