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书名:《克服焦虑》
——我们要如何克服焦虑?
作者:【德】安德里亚斯·史托乐/【德】严斯·普拉格
格式:#mp3 #pdf
分类:#健康 #心理学 #自我提升
这本书能为你
1. 梳理学界对焦虑症的研究成果,分析焦虑的成因、类型与症状;
2. 结合临床经验,探讨克服和缓解焦虑的策略,让“焦虑”为我所用。
适合谁听
1. 受焦虑困扰的人群。
2. 对情绪和心理问题感兴趣的朋友。
📡音频:点击收听