书名：《一旦能放声嘲笑自己，你就自由了》
——如何摆脱“社死”恐惧，轻松化解尴尬？
作者：梅丽莎·达尔
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #人际关系 #职业发展
原书亮点
1. 从社会心理学角度剖析“尴尬”的起源——在于人类自我认知和他人评价的落差。
2. 为什么我们总是高估自己在群体生活中的重要性，从而认为尴尬的失态会严重损害我们的形象？
3. 尴尬的社交现场，怎样通过自我调节来缓解？
听书亮点
1. 为什么我们那么在意他人的评价？因为社会是个大舞台，我们都是演员。
2. 为什么越想通过练习，集中注意力，越会在公共场合出糗？
3. 三招教你化解尴尬，减轻焦虑：关注最高任务、细节复盘出糗、日常训练脱敏
📡音频：点击收听
——如何摆脱“社死”恐惧，轻松化解尴尬？
作者：梅丽莎·达尔
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #人际关系 #职业发展
原书亮点
1. 从社会心理学角度剖析“尴尬”的起源——在于人类自我认知和他人评价的落差。
2. 为什么我们总是高估自己在群体生活中的重要性，从而认为尴尬的失态会严重损害我们的形象？
3. 尴尬的社交现场，怎样通过自我调节来缓解？
听书亮点
1. 为什么我们那么在意他人的评价？因为社会是个大舞台，我们都是演员。
2. 为什么越想通过练习，集中注意力，越会在公共场合出糗？
3. 三招教你化解尴尬，减轻焦虑：关注最高任务、细节复盘出糗、日常训练脱敏
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