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普拉姆的胡言乱语

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2026/02/25 06:56

“今天的九龙训练法内容如下：
米勃龙 🐉热身，每组2粒
康复龙🐉一组，每组4粒
群勃龙🐉一组，每组1针
氧雄龙🐉一组，每组4粒
康力龙🐉一组，每组1粒
曲托龙🐉一组，每组1针
西斯龙🐉一组，每组2针，打待加强部分
美替诺龙🐉一组，每组2粒
葵酸诺龙🐉一组，每组2针
苯丙酸诺龙🐉超级组，一组2针注意顶峰收缩，组间休息30秒
最后小葵花护肝片1粒收尾”