书名：《老而不衰的科学》
——2023年新书，关于抗衰老研究的最新科学共识。四种科学应对衰老的方法
作者：[英] 安德鲁·斯蒂尔
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #衰老 #医学
本讲精华摘要
1. 引发衰老的几大原因：DNA损伤和突变；端粒缩短；蛋白质错误折叠；干细胞数量或效率缺失；信号系统失灵等。
2. 四种抗衰老的科学手段：除旧、换新、修复和基因的重编程。
3. 目前还没有一种绝对安全的长寿药，不要贸然去服用，建议等进一步的科研成果。
4. 改善生活方式可以获得巨大的回报，在抗衰老这一点上，无论多大年纪做出改变，都是有用的。
📡音频：点击收听
——2023年新书，关于抗衰老研究的最新科学共识。四种科学应对衰老的方法
作者：[英] 安德鲁·斯蒂尔
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #衰老 #医学
本讲精华摘要
1. 引发衰老的几大原因：DNA损伤和突变；端粒缩短；蛋白质错误折叠；干细胞数量或效率缺失；信号系统失灵等。
2. 四种抗衰老的科学手段：除旧、换新、修复和基因的重编程。
3. 目前还没有一种绝对安全的长寿药，不要贸然去服用，建议等进一步的科研成果。
4. 改善生活方式可以获得巨大的回报，在抗衰老这一点上，无论多大年纪做出改变，都是有用的。
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