书名:《每天最重要的2小时》
——如何让你在需要的时候及时调动自己的身体能量,迅速进入一种高效的工作状态?
作者:乔许•戴维斯博士
格式:#mp3 #pdf
分类:#心理学 #神经学 #自我提升
听书亮点
在这本书中给了我们5种策略来提升身体效能,下面我们就一起来看看是哪五种方法:
1.为什么说传统的时间管理方式是低效的?
2.怎样管理你的身体效能?
3.如何提升自己的心理能量?
4.怎样做到有策略的饮食和运动?
5.效能管理的5种策略。
音频:点击收听
——如何让你在需要的时候及时调动自己的身体能量,迅速进入一种高效的工作状态?
作者:乔许•戴维斯博士
格式:#mp3 #pdf
分类:#心理学 #神经学 #自我提升
听书亮点
在这本书中给了我们5种策略来提升身体效能,下面我们就一起来看看是哪五种方法:
1.为什么说传统的时间管理方式是低效的?
2.怎样管理你的身体效能?
3.如何提升自己的心理能量?
4.怎样做到有策略的饮食和运动?
5.效能管理的5种策略。
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