书名：《为什么我们会生气》
——一本让我们实现科学情绪管理，化愤怒为动力的秘籍
作者： [美] 瑞安·马丁
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #情绪管理
这本书能为你
1. 详细剖析愤怒形成的心理机制和影响我们行为决策的过程。
2. 提供一套详细可操作的心理管控与疗愈练习，帮助我们实现情绪管理，把愤怒变为自我精进成长的动力。
重要的不是你有多愤怒，而是你如何管理愤怒，以及可以用愤怒去做什么。
适合谁听
1. 心理学爱好者。
2. 希望提升情绪管控能力的人。
3. 希望给家人、朋友、同事开阔视野。
📡音频：点击收听
——一本让我们实现科学情绪管理，化愤怒为动力的秘籍
作者： [美] 瑞安·马丁
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #情绪管理
这本书能为你
1. 详细剖析愤怒形成的心理机制和影响我们行为决策的过程。
2. 提供一套详细可操作的心理管控与疗愈练习，帮助我们实现情绪管理，把愤怒变为自我精进成长的动力。
重要的不是你有多愤怒，而是你如何管理愤怒，以及可以用愤怒去做什么。
适合谁听
1. 心理学爱好者。
2. 希望提升情绪管控能力的人。
3. 希望给家人、朋友、同事开阔视野。
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