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2024/01/22 16:15

自控力就像肌肉一样有极限。它被使用之后会渐渐疲惫。如果你不让肌肉休息，你就会完全失去力量，就像运动员把自己逼到筋疲力尽时一样。
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同时自控力像肌肉一样，可以通过合适的锻炼来提高。
——《自控力》