有时候，难免因为一些事件，产生情绪，继而产生进一步情绪放纵、摆烂的想法。
倒也没必要全然克制，有一个原则是：设定约束边界，以不产生长期负面后果的行为为限。
比如，时间边界，选择沉迷情绪到影响其他关键事情节奏把控，或者破坏了既有习惯的，砍。
比如，物质边界，选择冲动购物到影响后续支出局面的，砍。
比如，对重要人物冲动言语暴力，可能致后续关系破裂，长时间难以修复的砍。
所以啊，选一些短期的、危害小的事，该放纵放纵。
倒也没必要全然克制，有一个原则是：设定约束边界，以不产生长期负面后果的行为为限。
比如，时间边界，选择沉迷情绪到影响其他关键事情节奏把控，或者破坏了既有习惯的，砍。
比如，物质边界，选择冲动购物到影响后续支出局面的，砍。
比如，对重要人物冲动言语暴力，可能致后续关系破裂，长时间难以修复的砍。
所以啊，选一些短期的、危害小的事，该放纵放纵。